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Qu’est-ce que le Iaïdo ? | Épée Katana

Iaidō (居合道 japonais pour « manière de dégainer l’épée« ) est l’art japonais de dessiner avec le katana et appartient au vaste champ des disciplines Budō. La particularité est que l’épée est tirée de telle manière qu’elle peut être utilisée comme une arme tout en étant tirée.

L’art martial japonais – Iaido

Le Iaido accorde une grande importance à l’exactitude des formes (kata), à la précision et à l’efficacité des mouvements et à la concentration mentale. Les pratiquants de l’art – Iaidoka – utilisent de vrais katana (ou des sabres d’entraînement émoussés – Iaito – qui sont encore assez dangereux), c’est donc avant tout un art solitaire. L’entraînement se fait en exécutant des kata ou des formes fixes qui enseignent comment répondre aux attaques des adversaires dans diverses positions et situations.

Le Iaidō reflète la Philosophie zen. On ne se bat pas contre un vrai adversaire, mais on se « miroir » soi-même. De cette façon, on essaie de développer ses compétences et sa personnalité.

De nombreuses techniques se déroulent en position agenouillée (saisir), tandis que d’autres commencent en position semi-agenouillée ou debout. L’idéal est de pouvoir faire face à une attaque à tout moment, quelle que soit la situation dans laquelle on se trouve. Le caractère 居 « i » signifie « être » (surtout « s’asseoir ») à un endroit particulier, tandis que 合 « ai  » signifie « s’adapter » ou « répondre ». Pris ensemble, le nom peut être interprété comme « la façon de répondre de manière appropriée à toute situation dans laquelle vous vous trouvez ».

Iaïdo – Histoire

Sur les champs de bataille du Japon médiéval, les samouraïs étaient armés de diverses armes telles que des arcs, des lances, des hallebardes et éventuellement des armes à feu. Mais lorsque ces armes échouaient ou lorsque la bataille se résumait à un combat au corps à corps, la capacité de dégainer rapidement l’épée et d’attaquer était essentielle.

La netteté exquise de l’épée japonaise signifiait que les combats pouvaient se terminer un instant après avoir commencé, donc une action rapide sans mouvement inutile faisait la différence entre la vie et la mort.

Batto (« dessin d’épée ») a été enseigné comme l’un des nombreux arts martiaux requis pour les samouraïs. Des écoles de maîtrise de l’épée se sont développées qui mettaient l’accent sur le dessin et la coupe initiaux. Le nom Iaido est venu plus tard.

Au 16ème siècle, Hayashizaki Jinsuke Shigenobu Shin a fondé Muso Hayashizaki-ryu, une école de Iaido qui s’est répandu dans tout le Japon et s’est diversifié dans de nombreuses autres traditions ou ryuha. Aujourd’hui, Muso Shinden-ryu, Muso Jikiden Eishin-ryu, Tamiya-ryu et Mugai-ryu sont les plus populaires, mais il existe des dizaines, voire des centaines d’autres styles. Chacun a ses propres différences stylistiques et approches de la formation.

Iaido et kendo ont une relation spéciale et sont parfois appelés « les deux roues d’un même chariot », de nombreuses personnes pratiquant les deux arts. Le Kendo enseigne la distance et le timing avec un adversaire vivant, tandis que le Iaido enseigne l’utilisation correcte d’une vraie épée.

Que se passe-t-il pendant l’entraînement de Iaido ?

Les débutants apprennent d’abord la bonne posture, le jeu de jambes et l’étiquette et comment tenir et couper correctement l’épée. Les débutants peuvent commencer par un bokuto (ou bokken ou sabre en bois). Les étudiants avancés pratiquent en tenue traditionnelle (hakama et keikogi) puis utilisent un Iaitō, une épée d’entraînement émoussée, pour apprendre correctement les techniques de dessin (nuki), de manipulation à une ou deux mains et de remise de l’épée dans le fourreau (noto) .

épée en bois

Les vrais katana sont à la fois dangereux et coûteux, donc les iaidoka ne passent généralement à l’utilisation d’une vraie lame qu’après plusieurs années de pratique (généralement après avoir atteint le 4e ou le 5e dan).

Après s’être étiré et échauffé, l’exercice commence par une révérence à Shomen, le « point culminant » de la pièce, une révérence à Sensei et une révérence respectueuse à son épée. Le katana est ensuite glissé dans la ceinture. Les sessions commencent souvent par une révision et une pratique de la coupe de base, puis passent à la pratique des formes de kata. Cela peut se faire en groupe ou individuellement et à votre rythme. Dans les deux cas, Sensei vous proposera des points de correction pour vous aider à vous rapprocher de la technique idéale.

Exercices de forme de kata

Les arts martiaux du Japon médiéval étaient traditionnellement pratiqués en utilisant des kata ou des formes. En pratiquant à plusieurs reprises des formes fixes, les utilisateurs ont intériorisé l’application logique des techniques à diverses situations et perfectionné leurs mouvements de base.

Ensuite, lorsqu’il s’agissait d’un vrai combat, l’épéiste pouvait réagir instinctivement sans avoir à réfléchir.

Les formes de Iaido se composent généralement de 4 parties :

  1. le dessin de l’épée et la coupe initiale (appelée nukitsuke)
  2. le dernier coup vers le bas (Kiriotoshi)
  3. une purification symbolique du sang de la lame (chiburi ou chiburui)
  4. remise en place de la lame (noto).

Chaque kata traite d’une situation particulière. Par exemple, le kata de départ dans de nombreuses écoles a un adversaire face à vous. Plus tard, les kata peuvent devenir plus complexes et ajouter plusieurs attaquants venant de différentes directions. Dans tous les cas, le but est d’éliminer les adversaires qui ont l’intention de vous tuer, et toujours de le faire sans donner à l’ennemi d’ouvertures ou de vulnérabilités à exploiter.

entraînement principal avec épée

Pour cette raison, il est crucial d’être conscient de votre posture et de votre positionnement, et de vous déplacer efficacement avec une force maximale. Différentes écoles peuvent mettre un accent différent sur la vitesse ou sur la « belle » technique. Cependant, il est généralement admis que les mouvements gracieux sont efficaces et que les mouvements efficaces sont les plus rapides à effectuer.

Classement et compétitions

Les rangs de Iaido commencent généralement par 1er Kyu. Le rang suivant atteint après un an de pratique est Shodan ou 1er Dan, suivi du 2e Dan, du 3e Dan et ainsi de suite, jusqu’au rang le plus élevé du 8e Dan. Lors des tests pour une nouvelle classe, les praticiens doivent démontrer un nombre défini de techniques pour un panel de juges qui décident si le challenger a atteint le niveau de compétence requis.

Cependant, bien que le iaido soit un art solo, il existe des compétitions. Celles-ci prennent la forme d’un tournoi à élimination dans lequel des paires exécutent des techniques pour trois juges qui décident quel concurrent a démontré les meilleures compétences. Un joueur est éliminé, tandis que le vainqueur passe au tour suivant. Les compétitions sont divisées par rang, mais les deux sexes concourent ensemble. Car Le Iaido demande de la finesse et non de la force bruteles femmes peuvent concourir sur un pied d’égalité avec les hommes, et de nombreuses personnes profitent de l’idaido jusqu’à 70 ans ou plus.

Pourquoi le Iaido ?

Le but du Iaidō est de se concentrer sur l’exécution précise et sûre du kata et de développer l’unité du corps, de l’esprit et du sabre (Ki-Ken-Tai-Ichi).

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens pratiquent le Iaido, voici quelques-unes des plus courantes :

  • Développer ses facultés mentales de concentration.

Manier un katana demande une grande concentration, et les pratiquants sont encouragés à maintenir un état de conscience pendant toute la durée de la période de pratique. Faire cela régulièrement augmente la capacité de se concentrer intensément sur la tâche à accomplir.

  • Pour entraîner son corps à son rythme.

L’entraînement Iaido peut être aussi intense ou détendu que vous le souhaitez, et convient aux personnes d’âges et de niveaux de forme physique différents.

  • Contribuer à la préservation d’une tradition culturelle séculaire.

L’escrime japonaise était un élément clé de l’éducation martiale des samouraïs, et des centaines de ryuha existaient pour l’entraîner. Au fil des siècles, bon nombre de ces traditions se sont perdues, mais en pratiquant ces arts, nous contribuons à les maintenir en vie.

  • Comme une forme de « méditation en mouvement ».

Lorsque vous faites du Iaido, vous pouvez faire l’expérience du « flux », un phénomène où vous perdez la notion du temps et votre sens de vous-même. Les pratiquants rapportent que le Iaido les aide à rester calmes et centrés longtemps après avoir quitté le dojo.

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